Где надо держать внимание во время молитвы?

Вопрос от Александра:
Отцы объясните. Стараюсь молиться покаянно, не быстро, держа ум в словах молитвы. Но часто случается читать, что ум надо держать в верхней части груди. Я никак не пойму, что это значит. Как ум может опуститься в вниз?

Ответ:
Александр, все святые отцы об умной молитве говорят одно и то же: ум надо стараться держать в верхней части груди или в сердечном месте. Для неопытных в молитве это совершенно непонятно. Однако, все можно понять, при помощи Божией.

Речь идет о том, чтобы сосредоточить свое внимание не в голове, а в груди, примерно между ключиц или в сердечном месте (которое не есть само сердце, это место духовного сердца). Но при этом не оставлять вниманием и слова молитвы — помнить пред Кем предстоишь и к Кому обращаешься. Цель этого делания: оторвать ум от рассудка и, при помощи Божией, вернуть его на его место — в сердце, где он и был до грехопадения прародителей.

После соединения ума с сердцем помыслы, непрестанно атакующие молящегося и активно мешающие молиться, уже не могут проникнуть в ум, так как он отсоединен от рассудка. Наступает мысленная тишина позволяющая непарительно и внимательно держать ум исключительно в молитве ко Господу. Это качественно другой уровень, молитва из душевной становится духовной, начинается очищение сердца от страстей и обновление всего человека. Однако же, это очень и очень краткое описание стадий перехода от словесной молитвы к умной и далее к умно-сердечной.

Чтобы получить развернутые теоретические знания об умном делании советуем Вам обратиться к трудам преподобного Григория Синаита («Творения») и святителя Феофана Затворника (конкретно: «Письма о духовной жизни»), а также посетить сайт Николая Новикова на котором можно найти очень подробные, вдумчивые (и немалые по размеру) пояснения по сути и практике умного делания. На этом сайте их можно бесплатно скачать, как в печатном, так и аудио формате. Называются они «Начало молитвы. Беседы о внутренней жизни» http://nnproekt.ru/pages/audio_1_1_4.html (аудио) или http://nnproekt.ru/pages/books_6_1_4.html (книга).

Господь да поможет Вам!

  • 2 589 просмотров